આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ
આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસમાં યોગના આઠ અંગ વિશે જાણો છો?
યમ:
જેનો અર્થ થાય છે સંયમિત વર્તન
નિયમ: :
જેના પાંચ પ્રકાર શૌચ, સંતોષ, તપ, સ્વાધ્યાય અને ઈશ્વર પ્રણિધાન
આસન:
યોગનો એક પ્રકાર જે વર્તમાન સમયમાં સૌથી વધુ પ્રખ્યાત છે તે આસન છે
પ્રાણાયામ:
શરીરમાં સૂક્ષ્મ જીવન જીવવાની શક્તિને વિસ્તારવાની સાધના છે
પ્રત્યાહાર:
માનવ શરીરની ઈન્દ્રિયો જે વસ્તુઓનો આનંદ લઈ શકે છે
ધારણા:
મનને એકાગ્ર કરવાની સાધના છે
ધ્યાન:
જ્યારે ધારણા ટકી રહે છે, ત્યારે ધ્યાનની પ્રાપ્તિ થાય છે
સમાધિ:
એ સંપૂર્ણ યૌગિક અવસ્થાનું સ્વરૂપ છે
Tooltip
Click Here